Friday, 28 October 2016

La Yoga no te sirve para nada si solamente se basa en un ejercicio físico. La Yoga de verdad, ¿para qué sirve?

Esto es para todas esas personas que creen que están haciendo yoga en algún gimnasio, u otro concepto de puro ejercicio físico. Si solamente te están dando instrucción en cuanto a cómo debes hacer tal o cual postura, o asana, o si el instructor, aunque no sea de Yoga, solamente te está dirigiendo hacia alcances puramente físicos, te están timando.

A lo largo de los ya más de 15 años que practico Yoga he conocido de todo tipo de instructores. Sin embargo, los mejores instructores han sido aquellos que dominan las asanas, o aquellos que han enseñado meditación y sus técnicas profundas,ni tampoco aquellas instructoras que son aparentemente perfectas y tan flexibles que quedan excelentes para la foto o el vídeo. Salvo un pequeño detalle, la vida de todos ellos era un desastre.

Así es. El precepto shamánico y de iniciación que dice: "Ante cualquier persona que se te presente como un ´maestro´, primero mírale la vida."

Yoga Vedanta en Centro Nuad
Todos aquellos maestros y maestras que me enseñaron que no aplicaban ninguno de los preceptos y conceptos tan profundos y altos espiritualmente, que no los comprendían, a sus vidas, fueron grandes maestros. Y por ello, me dí a la tarea de estudiar y ver la vida de todos, y también la vida de quienes aplicaban todo aquello que enseña la Yoga. La Yoga de verdad. 

¿Y cuáles son éstos preceptos?

Pues la Yoga registrada en los Vedas, o libros sagrados de la India, de donde viene la Yoga, marcan lo que se le llama El Camino del Óctuple Sendero, o Ashtanga, que no se trata de solamente dar piruetas y hacer maravillas con el cuerpo, que lo hacen, en verdad. 

Y el primer paso del óctuple sendero es Yama, o la conducta moral. Esto quiere decir que el Yogui o la Yoguini deben practicar actitudes que vayan e acuerdo a sus valores más elevados espiritualmente. Ya sea el valor de la generosidad, el valor de las Leyes del Karma, todo aquello que te haga mejor y te haga sentir bien, sin remordimientos, sin culpas, sin sufrimiento. Esto es la condcuta moral de verdad, y el primero precepto de la Yoga a aplicar. 

¿De qué te sirve hacer yoga si en tu vida diaria tratas a la gente con desprecio? ¿De qué te puede servir hacer una yoga perfecta y sus posturas si mientes a la gente?

La Yoga, se aplica a todo y a cada instante de la vida del Yogui, si no es así, entonces lo que practicas es sólo un ejercicio físico.

Seguiremos con los conceptos restantes en artículos subsecuentes.

  

Wednesday, 13 July 2016

LA ÚNICA FORMA DE UNIFICAR A LA PAREJA: PASOS ESPECÍFICOS

Se ha dicho y se ha escrito muchísimo sobre las formas, técnicas, artilugios y demás para permanecer "enamorados" y apasionados el resto de la vida de nuestra "pareja." Y la lógica sería que a través de los años que han venido escribiendo estos libros, muchos autores eminentes y psicólogos, maestros en el tema, pues que la gente en general experimentaría relaciones más saludables, y duraderas,y también, por qué no, con el fuego de la pasión vivo, todavía.

Y está sucediendo y ha sido así por muchos años, al menos los últimos 30 años, período en el cual se han escrito más de mil libros al respecto, que o la gente No está leyendo esos libros, o simplemente cómo sucede siempre con muchos que devoran libros, cuya "sapiencia" es enorme, y hasta te pueden dar cátedra de los autores y citar frases célebres, que No están aplicando en la vida diaria, común y corriente los conceptos solamente leídos.

Y vamos al tema: ¿cómo ser capaces de mantener la relación con una persona (hombre o mujer respectivamente) si lo que estás pidiendo es "Una Pareja" en tu vida?

Esto lo pongo en primera, puesto que tanto los hombres y mujeres que buscan pareja, indefectiblemente la consiguen, y por ello tanta miseria e infelicidad en ellos. En primera porque el buscar no quiere decir encontrar, y al repetir constantemente, en cada reunión de tu vida, con amigos, familia, vecinos, el comité deportivo de la escuela y las Hermanas de Santa Teresa de Hazme el Milagro:

"Ay, es que todos los hombres son iguales, pero sigo buscando a mi pareja ideal, manita" pues simplemente cimenta en tu mente la falta de pareja. Otra cuestión importantísima en esta frase, y en general, la expresión de aquello que "buscamos" es que en realidad '¡EL QUE BUSCA NO ENCUENTRA JAMÁS!' Es una mentira esa frase del que busca, encuentra, porque sencillamente y sin darse cuenta lo está declarando al universo de esa forma, y por ello, esas fuerzas y energías sutiles que podemos manejar a voluntad, actúan sobre nuestra vida inmediatamente.

Aquellos que dicen o que alguna vez dijimos esta frase,y que usamos la palabra buscar, jamás encontramos nada de lo que decíamos buscar, porque la clave estaba en cambiar el verbo por otro con una vibración diferente y ligado a la realización de ese anhelo. Conozco a gente y amigos que han pasado su vida buscando pareja, queriendo ser felices y han encontrado ya sea personas casadas, con novios, o novias, respectivamente, comprometidos que querían una aventura antes de casarse, o aquellos ya casados por muchos años (que igualmente usaron la misma frase de buscar y se conformaron) que querían una canita al aire solamente, o sea gente que no ha sabido pedir o nombrar lo que realmente desea en sus vidas.

He conocido también a personas y parejas casadas por muchos años, y se dividen en dos simples grupos:

1. Los que se quejan el uno del otro todo el tiempo, y la gente alrededor se ríe por ello, y dicen,: "Ay mira qué lindos y chistosos se ven, pero en realidad se aman." Y la verdad es que estas parejas de ancianos DE VERDAD se están quejando el uno del otro y solamente se toleran, no se aman.

2. Los que se aman y se alimentan de amor, y simplemente tienen palabras de aliento, de alabanza, de apoyo, se tocan y se acarician, van de la mano siempre que se puede. Parejas que supieron y encontraron la fórmula de permanecer en amor total, y no sólo enamorados.

Ahí les va cómo lo han logrado:

1. Pidieron encontrar a una persona ideal para ellos.

Es decir, manejaron su palabra a la perfección. No puedes esperar tener un excelente resultado sin antes consultar en tu mente qué es lo que quieres en tu vida exactamente.

2. Cumplen sus promesas.

Lo cual es clave en la vida en general. Una persona que no cumple su palabra se pierde y va por la vida sin dirección.

3. Tienen sexo sin tener el orgasmo como objetivo único.

El sexo no es un tema tabú, es un tema que cuando estás en confianza total con la persona que elegiste para formar pareja, se disfruta. Lo mismo pasa con el acto sexual, hacer el amor, no importa cuán disfrazado lo quieras poner es sexo, y no hay más objetivo que disfrutar cada instante de él. He visto también, que las parejas más felices hablan del sexo tan abiertamente y son "cochinones" al hablarse entre sí de ello. Disfrutan y ríen juntos al hacerlo.

4. Hablan de sueños personales y cosas importantes.

No hay que olvidar que el decir mi pareja es erróneo, porque somos seres individuales, conformados por un aspecto femenino y otro masculino. Así que los sueños son de la persona, del individuo, y se pueden compartir con la persona que amas, en pareja, No con tu pareja.

5. Jamás se van a la cama sin arreglar un desacuerdo.

No importa por qué se hayan peleado o cuál haya sido el motivo del desacuerdo y que las emociones se hayan caldeado. Debe haber respeto, ante todo, Cero insultos en una discusión de pareja, y al final del día, antes de irse a dormir, arreglar el tema, y si es necesario negociar las cosas.

6. Están conectados y desarrollados Mentalmente.

Si no hay conexión mental, la relación está dirigida al fracaso. No existe nada más fuerte que la conexión de la Mente en una pareja, que sepan ser espejos el uno del otro para identificar los aspectos en los cuales ellos pueden crecer o mejorar. Eso es conexión mental; saber que nos ayudamos mutuamente a crecer. Vivir en pareja es tomar un curso súper-acelerado de Auto-conocimiento. Igualmente, es importante resaltar que as parejas más exitosas hacemos actividades como Yoga, meditación y aplicamos toda herramienta espiritual que este a nuestro alcance para progresar en lo personal, lo cual se refleja, y recuerden, somos espejos de cada quién.

7. Hacen planes juntos para las metas en común.

También es cierto que a través de la conexión se van descartando cosas que creíamos importantes, y se adoptan nuevas ideas sobre lo que nos gusta o disgusta, y así llegamos a acuerdos de qué deseamos lograr en unión. A partir de lo individual, viene la unificación de criterios, a partir del auto-conocimiento llegan entonces la claridad de visión y también la definición de metas en común.

8.Reconocen su propia naturaleza sexual.

Esto es conocer bien su papel en la pareja, romper paradigmas de conducta y afianzar a la perfección las tendencias del aspecto masculino y femenino. Por ejemplo el hombre por naturaleza le gusta ser el proveedor, cuando sucede lo contrario, debe haber un acuerdo muy fuerte para cambiar de roles, algo que se ha visto más y más en muchos casos ante la resurrección del sagrado femenino en los últimos 50 años. La mujer es la cuidadora del hogar, es la célula, es la cuna de la vida y la seguridad. Las mujeres que usan falda están más conectadas a su femineidad que aquellas que usan pantalones. Aceptémoslo, los pantalones los deben de llevar los hombres. Sin machismos ni feminismos ridículos e innecesarios, que precisamente son estas tendencias que tanto han lastimado las relaciones por falsos conceptos de cómo comportarnos según los canones impuestos y no naturales.

Pues ahí lo tienen, un breve atisbo de aquello que te puede ayudar en tu relación contigo mismo, y por ende con la persona que elijas amar.

J C Castorena